Olá pessoal, hoje e segundona, dia de tentar compensar o exageros do fim de semana, pra isso hoje, deixo uma dica super  legal, são as:

BEBIDAS QUE EMAGRECEM:

Suco desintoxicante: Ajuda a desintoxicar o organismo dando aquela limpeza geral e tirando a sensação de empanzinamento!!

1 folha de couve + 1 colher (sopa) de semente de linhaça triturada na hora + 2 colheres (sopa) de hortelã + 200ml de água de coco (pode substituir por água) + 2 fatias de abacaxi.

Shake funcional: Ajuda a limpar o intestino.

1 copo de leite de soja (200ml) + 1 colher (sopa) de semente de linhaça triturada na hora + 1 colher (sobremesa) de aveia em flocos + 1 colher (sobremesa) de semente de gergelim + 100g de fruta (opcional).

Shake desintoxicante 2:

1 copo de água de coco + 1 fatia fina de abacaxi + 1 fatia fina de melão + ½ colher (sopa) de salsinha + ½ colher (sobremesa) de linhaça + gelo a gosto.

Shake desintoxicante 3:

½ colher (café) de geléia real + ½ maçã + ½ pera + 1 pedaço de gengibre cru + 1 copo de água de coco (200ml).

Chá contra retenção de líquido: Cavalinha + hibisco. Esse eu já havia falado, mais vale lembrar.. o gosto não é lá muito bom então a dica e na hora de ferver a agua, colocar um pauzinho de canela.

Adicione 1 colher (sopa) de cada erva em 800ml de água quente. Abafe por 5min e consuma ao longo do dia.

Espero que ajude!!

Beijos!!